Morgonmys och träning
Det absolut bästa med att börja klockan 13 är att man hinner göra så mycket innan jobbet utan att behöva stressa. Startade denna dagen i sängen och mös med Nellie ett tag innan jag gick upp och åt frukost, sen drog jag och Josefine till gymmet.
(1) benpress 4x12 (2) utfall 4×10 (3) knäböj 20×3, höga knä 20×3 (4) raka marklyft 4×10 (5) glute kicks 3×10 (6) leg curl 4×10 (7) 10 min pw i full lutning på löpbandet. Så såg dagens benpass ut! Och nu tänker jag hoppa in i duschen och sen väntas jobb!
Kommentarer
Postat av: Kim
vilken fin blogg du har :)
Postat av: Hedvig
Din blogg är jätte fin!
Postat av: Melinda Johansson
sv: tack så mycke, desamma!
Trackback
